金秋十月，丹桂飄香。為弘揚(yáng)中華民族尊老、敬老、愛(ài)老、助老的傳統(tǒng)美德，積極響應(yīng)全國(guó)“敬老月”活動(dòng)號(hào)召，欽州市第一人民醫(yī)院精心策劃并組織開展了主題為“致敬長(zhǎng)者，守護(hù)銀齡”的系列敬老愛(ài)老活動(dòng)。其中，面向老年群體提供的專業(yè)、貼心的營(yíng)養(yǎng)健康咨詢服務(wù)，成為本次系列活動(dòng)中一道溫暖而亮麗的風(fēng)景線，切實(shí)將健康關(guān)懷送到了老人們的心坎上。

隨著我國(guó)人口老齡化進(jìn)程加快，老年人的健康問(wèn)題日益受到社會(huì)關(guān)注。營(yíng)養(yǎng)是健康的基石，對(duì)于身體機(jī)能逐漸衰退的老年人而言，科學(xué)合理的膳食營(yíng)養(yǎng)更是維系生活質(zhì)量、預(yù)防慢性疾病、促進(jìn)康復(fù)的關(guān)鍵。許多老年人由于知識(shí)獲取渠道有限、傳統(tǒng)觀念影響或慢性病困擾，在飲食方面存在諸多誤區(qū)和困惑。正是基于這樣的現(xiàn)實(shí)需求，欽州市第一人民醫(yī)院充分發(fā)揮自身專業(yè)優(yōu)勢(shì)，將營(yíng)養(yǎng)健康咨詢作為“敬老月”活動(dòng)的重點(diǎn)服務(wù)項(xiàng)目。

活動(dòng)當(dāng)日，醫(yī)院門診大廳或指定的健康活動(dòng)區(qū)域裝扮得溫馨而醒目，“營(yíng)養(yǎng)健康咨詢”的標(biāo)識(shí)清晰可見(jiàn)。醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科的資深專家、營(yíng)養(yǎng)師們?cè)缭鐏?lái)到現(xiàn)場(chǎng)，搭建起咨詢臺(tái)，準(zhǔn)備了豐富的宣傳資料、膳食模型、個(gè)性化食譜建議卡以及簡(jiǎn)易的身體成分測(cè)量設(shè)備。他們以飽滿的熱情和極大的耐心，迎接每一位前來(lái)咨詢的老年朋友及其家屬。

咨詢服務(wù)內(nèi)容緊密圍繞老年人常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題展開，具有極強(qiáng)的針對(duì)性：

1. 慢性病營(yíng)養(yǎng)管理：針對(duì)高血壓、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)、骨質(zhì)疏松等老年人常見(jiàn)慢性病，營(yíng)養(yǎng)師們提供個(gè)性化的飲食指導(dǎo)。例如，為糖尿病患者講解如何選擇低血糖生成指數(shù)的食物，如何合理分配三餐及加餐；為高血壓患者詳解“低鹽飲食”的具體實(shí)施方法，如何巧妙利用天然調(diào)味品替代食鹽。

1. 老年衰弱與肌少癥防治：重點(diǎn)講解如何通過(guò)膳食攝入足量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)（如魚、禽、蛋、奶、豆制品），結(jié)合抗阻運(yùn)動(dòng)，預(yù)防和改善因年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致的肌肉流失、力量下降問(wèn)題，維護(hù)活動(dòng)能力。

1. 消化功能減退的膳食調(diào)整：針對(duì)老年人牙齒脫落、咀嚼功能弱、消化液分泌減少等情況，提供食物制備技巧建議，如將食材切小、煮軟、制成糊狀或羹湯，在保證營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)便于進(jìn)食和消化吸收。

1. 科學(xué)認(rèn)識(shí)保健品：面對(duì)市場(chǎng)上琳瑯滿目的保健食品，營(yíng)養(yǎng)師們開展了科普宣講，幫助老年人厘清“食品”與“保健品”、“營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充”與“藥物治療”的關(guān)系，引導(dǎo)他們樹立“合理膳食為基礎(chǔ)，保健品謹(jǐn)慎選擇”的科學(xué)觀念，避免盲目跟風(fēng)消費(fèi)。

1. 家庭膳食指導(dǎo)：許多家屬陪同前來(lái)，咨詢?nèi)绾螢榧依锏睦先藴?zhǔn)備日常飲食。營(yíng)養(yǎng)師們不僅解答疑問(wèn)，還傳授了“營(yíng)養(yǎng)餐”搭配原則，以及如何根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整飲食，讓家庭照護(hù)更加科學(xué)有效。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈而有序。老人們拿著自己的體檢報(bào)告或常用藥清單，向?qū)＜覀兗?xì)細(xì)詢問(wèn)；營(yíng)養(yǎng)師們則俯身傾聽，用通俗易懂的語(yǔ)言解答，不時(shí)在紙上勾畫“膳食寶塔”，或用食物模型進(jìn)行直觀演示。一位剛咨詢完的張大爺高興地說(shuō)：“原來(lái)我平時(shí)不敢吃雞蛋是錯(cuò)的，營(yíng)養(yǎng)師說(shuō)每天一個(gè)對(duì)血脂影響不大，還很有營(yíng)養(yǎng)，這下放心了！”李奶奶則對(duì)學(xué)到的“低鹽調(diào)味技巧”贊不絕口：“放了香菇、蝦皮提鮮，菜一樣有味道，還更健康，回去就試試！”

除了面對(duì)面的咨詢，醫(yī)院還通過(guò)宣傳展板、發(fā)放科普手冊(cè)、播放短視頻等形式，廣泛傳播老年?duì)I養(yǎng)健康知識(shí)。這些資料圖文并茂，重點(diǎn)突出，方便老年人帶回家隨時(shí)翻閱，也惠及了未能親臨現(xiàn)場(chǎng)的人群。

此次“敬老月”營(yíng)養(yǎng)健康咨詢服務(wù)，是欽州市第一人民醫(yī)院踐行“以人民健康為中心”服務(wù)理念、履行社會(huì)公益責(zé)任的具體體現(xiàn)。它不僅僅是一次活動(dòng)，更是一座連接專業(yè)醫(yī)療知識(shí)與老年人健康需求的橋梁。通過(guò)專業(yè)、權(quán)威、接地氣的指導(dǎo)，有效提升了老年群體及其家庭對(duì)營(yíng)養(yǎng)健康的認(rèn)知水平和自我管理能力，對(duì)預(yù)防疾病、促進(jìn)健康老齡化起到了積極的推動(dòng)作用。

莫道桑榆晚，為霞尚滿天。欽州市第一人民醫(yī)院以實(shí)際行動(dòng)向長(zhǎng)者致敬，用專業(yè)知識(shí)守護(hù)銀齡健康。這份在秋日里送達(dá)的溫暖與關(guān)懷，如同和煦的陽(yáng)光，照亮了老年朋友的科學(xué)養(yǎng)生之路，也為構(gòu)建老年友好型社會(huì)貢獻(xiàn)了堅(jiān)實(shí)的醫(yī)療力量。醫(yī)院表示，未來(lái)將繼續(xù)深化為老服務(wù)內(nèi)涵，讓尊老敬老愛(ài)老助老的暖流持續(xù)流淌，護(hù)航每一位長(zhǎng)者的幸福晚年。